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年画,佟梦实,关晓彤微博-美剧之家-最新美剧发布-美剧字幕组-好莱坞实时热点

2019年05月06日 03:29:50     作者:admin     分类:国内时事     阅读次数:212    

说说看,你人生中做得最多的事儿是啥?如同除了呼吸便是睡觉了,睡觉但是占有了咱们一生中1/3的时刻。这么大的工作,怎样能够不走心?睡觉质量的好坏在很大程度上决议着咱们的日子质量。那你可知道,优质的睡觉还需要一个适宜的枕头来合作才干完结呢?

很多人喜爱睡高枕头,觉得舒畅,正所谓“无忧无虑”嘛!另一些人又喜爱特别低的枕头,乃至不睡枕头。其实这两种做法都不适宜。要知道,正常人的颈椎在各个颈椎推体后缘构成的接连一条润滑的弧形曲线,称为颈椎生理曲线,其正常值为12mm+/-5mm。测量方法是从齿状突后上缘至第七颈椎椎体后下缘作一直线,上述弧线的最高点至这条直线的最大间隔,便是颈曲巨细的数值。

长时刻睡高枕头或不睡枕头,就会改动人体正常的生理曲折。时刻较长即可发作静力性损害,久之简单诱发颈椎病。说起颈椎病的症状,人人都不生疏:脑袋痛、头也晕乎乎、肩颈跟扛过几百斤重物般酸痛、头晕、厌恶、吐逆,乃至视物含糊、吞咽困难。被困扰过的人,人人都有一肚子的苦水。

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图文 | 宜昌市疾控中心 张慧琦 陈婧

修改 | 余运西

校正 | 栾兆琳

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